Le guide complet des abdos-fessiers | Sophie Godard (1978-....). Auteur
0/5

0 avis

Livre


Le guide complet des abdos-fessiers


Sophie Godard (1978-....). Auteur

Edité par Éd. ESI - paru en DL 2012


Une série d'exercices simples et adaptés à tous les niveaux pour travailler ses abdos-fessiers chez soi en 10 minutes par jour. Le DVD présente les exercices les plus efficaces commentés par un professionnel.


Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

La pratique du Pilates | Sophie Godard (1978-....). Auteur
Livre

La pratique du Pilates

Sophie Godard (1978-....). Auteur - Éd. ESI - impr. 2009

L'histoire, l'évolution, la méthode, les exigences et les exercices du Pilates sont expliq...

Gym minceur pour un corps ferme | Sophie Godard (1978-....). Auteur
Livre

Gym minceur pour un corps ferme

Sophie Godard (1978-....). Auteur - Éd. ESI - impr. 2010

20 exercices physiques permettent de renforcer la tonicité du corps et la musculature. Les...

Les bases du Pilates | Sophie Godard (1978-....). Auteur
Livre

Les bases du Pilates

Sophie Godard (1978-....). Auteur - ESI - 2012

Ce guide pratique propose 35 exercices de Pilates et sept programmes adaptés à tous les ni...

La musculation chez soi : 80 exercices sans machine | Sophie Godard (1978-....). Auteur
Livre

La musculation chez soi : 80 exercices sans machin...

Sophie Godard (1978-....). Auteur - Éd. ESI - impr. 2010

Des programmes, conseils et exercices illustrés et commentés pour se muscler sans aucun éq...

Yoga : les bases pour bien débuter | Sophie Godard (1978-....). Auteur
Livre

Yoga : les bases pour bien débuter

Sophie Godard (1978-....). Auteur - ESI - 2012

80 exercices détaillés à faire chez soi sont proposés pour débuter comme pour se perfectio...

Yoga : 35 exercices simples pour retrouver une harmonie intérieure | Sophie Godard (1978-....). Auteur
Livre

Yoga : 35 exercices simples pour retrouver une har...

Sophie Godard (1978-....). Auteur - Éd. ESI - impr. 2012

A partir du travail sur les postures et sur le souffle, ces 7 programmes de yoga permetten...

Musculation : les bases pour bien débuter | Sophie Godard (1978-....). Auteur
Livre

Musculation : les bases pour bien débuter

Sophie Godard (1978-....). Auteur - Éd. ESI - impr. 2011

80 exercices à faire chez soi, accompagnés de conseils, d'astuces, ainsi que d'un carnet d...

80 exercices de Pilates | Sophie Godard (1978-....). Auteur
Livre

80 exercices de Pilates

Sophie Godard (1978-....). Auteur - ESI - 2014

80 exercices de Pilates pour faire travailler les muscles en profondeur et bénéficier d'un...

La réussite scolaire : par un apprentissage positif et ludique : pistes et outils pour motiver et aider l'enfant | Sophie Godard (1978-....). Auteur
Livre

La réussite scolaire : par un apprentissage positi...

Sophie Godard (1978-....). Auteur - Erasme - 2016

Des outils pratiques et des pistes de réflexion à destination des parents et des professio...

Chargement des enrichissements...